Old age aches

用左個牙箍之後,個人訓覺無再嘈到老婆,日頭係精神左,但係右邊牙骹一合埋就痛,痛到食唔到野,反而可能仲可以減埋肥,一石幾鳥,所以其實係應該繼續 keep 住用。

右邊牙骹應該係好多年前打波俾人手肘打批中,記得痛左好幾日,無理佢,唔大力咬嘢同擘大口就無事,但係而家又痛翻。

上網見到有呢啲練習試下。

DIY: 
1站在鏡子前面
2用一支竹筷子橫咬,越向裡面越好
3上下門牙中縫對齊用力咬
4用手按摩傷側關節,然後邊按摩邊用力咬一下放鬆一下,這樣做15分鐘

一天做三至五次,這樣做幾天以後就會比較好了,這樣就能慢慢改善了,初期咬的時候如會很痛,力道可以放輕,等比較不痛時再加重力道

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Raining in Shanghai

今日放棄左無出街,因為實在太熱同埋無體力喇。琴日行左幾個鐘就成身滾哂,又頭暈,好似中暑咁。今日都係留係房休息下。睇埋本七月號 GQ 同埋 “What the Most Successful People Do Before Breakfast”。Btw, 出面又下雨…

P.S. 下次出 trip 記住帶 Canon 部計數機同埋 Nike 對輕量跑步鞋。

Shanghai

留係上海第三天,開始有的悶。其實我係上海有幾個朋友,應該要找他們出來聚會嗎?
一個人夜晚食完 Pizza Hut 諗住周圍行下,睇下酒店出面有塊空地好多人跳社交舞既畫面,點知行行下落雨,半路中途要跑住番o黎真掃慶。
聽日去邊好?想一早去樓下 Starbucks 買杯 Grande Latte 坐係室外觀察上海?